Bewegung beginnt im Kopf. Bewegung ist Veränderung.
Diese Veränderung kann rein körperlich sein. Sie kann aber auch mental sein.

Durch gezieltes Coaching oder auch individuelles Schlingentraining unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen:

• Abnehmen mit Genuss, Spaß und mehr Bewegung
• Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilisation durch Schlingentraining
• Effektives Schlingentraining speziell für junge Mütter
• Fahrsicherheit auf dem E-Bike
• Spaß am Mountainbiken Mut tut gut! Nur für Frauen
• Spaß am Mountainbiken miteinander (Paare)
• Spaß am Mountainbiken für die ganze Familie
• Umgang mit Stress beim Sport, wie erreiche ich mein Ziel, coache eine Mannschaft,… individuelle Beratung/Coaching